Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa böyle bir durumda kişi ne yapmalıdır? Elbette akla gelen ilk şey kliniğe gitmek ve yerel doktorunuzu görmektir ve o neyin ne olduğunu anlayacaktır: testler yazmak veya sizi bir uzmana havale etmek. Ancak çoğumuz tıbbi bir tesise gitmek için zaman bulmanın ne kadar zor olabileceğini biliyoruz, çünkü bunu yapmak için işten izin almanız, ardından büyük olasılıkla orada sıraya girmeniz veya belirli bir miktar yemek hazırlamanız gerekecek. ücretli bir tıp merkezini ziyaret etmek için para.
Genel olarak insanların evde kendi kendine ilaç tedavisi için birçok nedeni vardır. Ve bunun gerçekten yardımcı olması o kadar da nadir değil. Makalemizde çeşitli eklem ağrılarına yardımcı olan birkaç halk tarifinin yanı sıra bu tür sorunları çözmek için özel olarak tasarlanmış farmakolojik ilaçların bir listesini bulacaksınız. Ama önce hikayemizin bir sonraki bölümünü okumayı ciddiye almanızı tavsiye ederiz.
Doğru tanıyı koymanın önemi
Tanıştıkları herkese şunu sormak: "Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa ne yapmalısınız? " İnsanlar genellikle kendilerini endişelendiren ağrının, gelişimi olabilecek ciddi bir hastalığın ilk aşaması olabileceğini anlamıyorlar. Eklemlerdeki yıkıcı süreçlerin henüz çok ileri gitmediği ilk aşamada durduruldu veya yavaşladı.
Losyonlar, ovma, kümes hayvanları vb. Yardımıyla tedaviyi bağımsız olarak yürüten hasta bir kişi, sağlığını önemli ölçüde riske atar. Sonuçta ev ilaçları o kadar da güvenli değil ve bazı hastalıklarda kontrendike olabilir.
Örneğin, eklem sorunlarını hızlı bir şekilde çözmek için ısınmaktan daha iyi bir şeyin olmadığı kanısındayız. Ancak bu hiç de doğru değil! Hastalığa şişlik eşlik ediyorsa, hastalıklı eklemlerde akut inflamatuar süreçler meydana gelir ve sıcaklıkta lokal bir artış gözlenirse, sorunlu bölgeye ısı uygulamak yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir. Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa nedenleri, belirtileri ve tedavi rejimleri öncelikle uzmanlarla (romatolog, ortopedist veya travmatolog) tartışılmalıdır.
Burada halk ilaçlarını eleştirmeyeceğiz: çeşitli hastalıklara karşı mücadelede mükemmel bir yardımcı olabilirler, ancak ancak doktor doğru tanıyı koyduktan ve eklemlere neyin fayda sağlayabileceği ve neyin zarar verebileceği konusunda önerilerde bulunduktan sonra.
Eklem ağrısının çeşitli nedenleri
Eklemlerde ağrı, sızı ve motor fonksiyonların kısıtlanmasına neden olan nedenleri bilirseniz, eklemlerin neden ağrıdığını ve bu durumlarda ne yapılması gerektiğini anlamak çok daha kolay olacaktır. İşte en sık görülen eklem hastalıklarından bazıları:
Romatizmal eklem iltihabı.Bağ dokularında inflamatuar süreçlerin gözlendiği kronik bir hastalık. Artritin eşlik ettiği karakteristik semptomlar:
- Bir veya daha fazla eklemdeki ağrı, bir ila iki hafta içinde yavaş yavaş artar veya aniden ortaya çıkabilir. Dinlenme sırasında ağrı özellikle sabahları yoğunlaşır.
- Romatoid artrit hem kolların ve bacakların büyük eklemlerini (bilek, ayak bileği, dirsek, diz) hem de ayak ve ellerin küçük eklemlerini etkileyebilir. Bir eklemin iltihaplanmasına monoartrit, birden fazla eklemin iltihaplanmasına ise poliartrit denir.
- Söz konusu hastalığın belirtilerinden biri, sabah uyandıktan sonraki ilk saatlerde etkilenen uzuvların hareket kabiliyetinin kısıtlı olmasıdır.
- Hastalığa eklemlerde gözle görülür bir genişleme, sorunlu bölgedeki ciltte kızarıklık ve artan hassasiyet eşlik eder.
Romatizma.Bu kronik hastalıkta eklemler dahil tüm organlar (kalp, böbrekler, lenf sistemi vb. ) yavaş yavaş etkilenir. Süreç uzun yıllar sürebilir. Tedaviye mümkün olduğu kadar erken başlamak çok önemlidir. Yeni başlayan romatizmanın en karakteristik belirtilerinden biri, periyodik olarak ortaya çıkan, bazen vücut ısısının yükselmesi ve şişmenin eşlik ettiği eklem ağrısıdır.
Artroz.Patolojik süreçte kemik, bağ ve sinovyal dokuların kademeli olarak dahil edilmesiyle kıkırdakta meydana gelen distrofik-dejeneratif değişikliklerle ilişkili bir hastalık. En sık görülen artroz diz, kalça ve dirsek eklemlerinde görülür. Ana belirtiler:
- ana semptom, etkilenen eklemi hareket ettirirken veya üzerine baskı uygularken ortaya çıkan ağrıdır;
- hareketliliğin kademeli olarak kısıtlanması. Hastalık zamanında tedavi edilmezse süreç hızla ilerleyebilir ve sonuçta sakatlığa yol açabilir.
Yaralanmalar, morluklar, eklemlerde fiziksel aşırı yüklenme.
Gut- artrit türlerinden biri.
Kolların ve bacakların eklemleri ağrıyor: ne yapmalı?
Eklem ağrısı durumunda tutarlı bir şekilde atılması gereken ana adımları özetleyelim:
- Ağrının nedenlerini öğrenmeden önce eklemlerin dinlenmesini sağlamaya çalışmalısınız.
- Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar alın.
- Ağrının nedenlerini öğrenmek için tıbbi bir tesise başvurun.
- Doktorunuzdan tedavi rejimi ve alınacak ilaçlarla ilgili ayrıntılı tavsiyeler alın ve kullanacaksanız geleneksel tedavi yöntemlerine danışın.
Artrit tedavisi
Artrit çoğunlukla el eklemlerinde şiddetli ağrıdır. Bu durumda ne yapmalı? Hasta, tedavinin bir dizi karmaşık önlem gerektireceğini anlamalıdır. Sonuçta, sadece semptomatik ağrıyı hafifletmek değil, aynı zamanda iltihaplanma sürecini yavaşlatmak, etkilenen dokularda ve kıkırdakta normal kan akışını sağlamak vb. Gereklidir. Bunun için doktor, steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlara ek olarak reçete yazabilir. -inflamatuar ilaçlar, antibiyotikler. Bu yazı çerçevesinde geleneksel tıptan mükemmel bir tarif verebiliriz.
Artrit için bal-lahana kompresi çok faydalıdır. Bunu yatmadan önce yapmanız gerekir. Taze bir lahana yaprağı alıp ısıtmanız, ince bir tabaka bal ile yağlamanız ve kaplı tarafı ağrılı bölgeye uygulamanız gerekir. Kompres üst kısmı selofanla kaplanır, bandajlanır ve sıcak bir yün atkı ile sarılır. Sabahları hasta kesinlikle rahatlamış hissedecektir.
Doğru beslenmenin rolü
Bacak ve kol eklemleri vücuttaki metabolik bozukluklar nedeniyle sıklıkla ağrır. Gut hastalığı, modern insanların sık sık eşlik ettiği artrit türlerinden biridir, özellikle daha güçlü cinsiyete eziyet eder. Muhtemelen herkes şu terimi duymuştur: "Eklemlerde tuz birikmesi. "Bazı insanlar her şeyin sıradan sofra tuzuyla ilgili olduğunu düşünüyor ama bu öyle değil.
Gut hastalığında eklemlerde ürik asit tuzları birikir ve bu, sürekli et, yağlı balık ve alkol tüketiminden kaynaklanır. Sigara içmek aynı zamanda patolojik sürecin gelişmesine de katkıda bulunur. El ve ayak parmaklarınızın eklemleri çok şişmiş ve ağrıyorsa, bu rahatsızlık belki de gutun varlığına işaret ediyor olabilir.
Bu hastalığın önlenmesi tedavi etmekten daha kolaydır. Hastalığın önlenmesinde ana öneri doğru beslenmedir. Karmaşık bir şey yok: Diyetinize daha fazla sebze, tam tahıllı tahıllar, meyveler, süzme peynir eklemeniz ve tütün ve alkolden vazgeçmeniz gerekiyor.
Kireçlenme. Tedavi
Günümüzde pek çok insan kol ve bacak eklemlerinin ağrıdığından şikayetçidir. Ağrı artrozdan kaynaklanıyorsa ne yapmalı? Burada da büyük olasılıkla NSAID'ler olmadan yapamazsınız: işkencenin hızla hafifletilmesine yardımcı olacaklar. Bir doktora danışmak gereklidir. Bir röntgen çekilmesi gerekecek - bu, doktorun eklemlerin tahribat derecesini belirlemesine yardımcı olacaktır.
Artroz tedavisinde anti-inflamatuar ilaçlarla birlikte kondroprotektörlerin (eklem kıkırdağını yenileyen maddeler) alımı önemli bir rol oynar.
İyi bir alternatif doğal kondroprotektör, mağazalardan satın alınabilen normal jelatindir. Bu ürün ılık suyla seyreltilmeli ve günde birkaç kez içilmelidir. Ve kıkırdağın en hızlı restorasyonu için, ev yapımı jöle veya jöleli etin daha sık hazırlanması tavsiye edilir, ayrıca kıkırdak dokusunun oluşturulduğu büyük miktarda doğal madde içerir.
İlaçlar
Makalemizde birkaç kez "kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa ne yapmalı" sorusundan bahsettiğimizde, ağrı ve iltihaplanmanın steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar veya kısaca NSAID'ler tarafından oldukça iyi giderildiğini yazdık. Eklemleri tedavi ederken bu gruptaki merhemler çok etkilidir.
Şiddetli ağrılar için harici merhemlerin ötesine geçebilir ve tablet veya toz formunda oldukça etkili NSAID'ler alabilirsiniz.
Fizyoterapi
Ağrılı eklem ağrısı devam ederse, doktor hastanın bazı fiziksel işlemlerden geçmesini gerekli görebilir:
- UHF;
- fonoforez veya elektroforez;
- UV ışınlaması;
- manyetik terapi;
- transkütanöz elektriksel stimülasyon;
- parafin banyoları ve uygulamaları vb.
Eklemlerin geleneksel tariflere göre hazırlanan merhemlerle tedavisi
Makalenin ana konusunu ele almaya devam ediyoruz: "Eklemleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? "Bağımsız olarak hazırlanan merhemlerle tedavi, doktor tarafından reçete edilen prosedürlere mükemmel bir katkı olabilir. Bu çareler nelerdir ve nasıl yapılır?
- Romatizma için merhem.Hazırlamak için, birlikte karıştırılması gereken 100 gr hardal tozu ve 200 gr sofra tuzuna ihtiyacınız olacak, ardından elde edilen hardal-tuz karışımına, köy ekşi kremasına benzer kalınlıkta bir kütle elde etmek için yeterli miktarda gazyağı eklemeniz gerekecek. İlaç geceleri ağrılı noktalara sürülür.
- Bal ve yumurta sarısından yapılan artrit merhemi.Bir yumurta sarısı, bir blok balmumu (küçük) ve 1 yemek kaşığı alın. l. Balİlk önce yumurta sarısı bir su banyosunda ısıtılır, daha sonra içine balmumu ufalanır ve bal dökülür. Homojen bir merhem oluşturmak için her şey karıştırılır. Kullanım için, birkaç kat halinde katlanmış bir parça gazlı bez alın, üzerine sıcak bir kütle koyun ve bu formda ilaç ekleme uygulanır ve bir bandajla sıkıca sabitlenir.
- Artrozlu eklemlerin tedavisi için merhem.Eşit miktarda ısırgan otu yaprağı, ardıç meyvesi (yeşil) ve koyun yağı alın. Meyveler ve yapraklar bir havanda iyice ezilir ve ardından yağla birleştirilir. Hazırlanan merhem sabah ve akşam eklemlere sürülmelidir.
Aktif karbon tedavisi
Gutlu eklemleri tedavi etmenin basit ama etkili bir yolu vardır. Bunu yapmak için aktif karbona ihtiyacınız olacak. Bu üründen bir macun yapmanız gerekecek. Bu şu şekilde yapılır: Birkaç paket kömürden alınan tabletler, üzerine biraz su ve 1 yemek kaşığı ilave edilen toz haline getirilir. bir kaşık ezilmiş keten tohumu. İyice karıştırıldıktan sonra macun gece boyunca ağrıyan eklem üzerine sürülür, ardından bandajlanır ve sabaha kadar sıcak bir şekilde sarılır.
Kil terapisi
İşte bacak ve kol eklemleri ağrıyorsa iyileşmenin bir başka mükemmel halk yöntemi. Birçok hastalığın nedenlerini ve tedavisini zaten tartıştık ve farklı hastalıkların farklı şekilde tedavi edilmesi gerektiğini öğrendik. Ancak neredeyse evrensel bir tarif var - artroz, artrit ve romatizmal ağrı için kullanılabilecek kompresler, banyolar, kil sargıları. Kil, ağrıyı mükemmel bir şekilde dindirir, iltihabı ve şişliği giderir, toksinleri vücuttan emer, vb.
Beden eğitimi ve spor: eklemlere yararları veya zararları
Spor aktivitelerine fazla meraklı olan kişilerde sıklıkla eklem ağrıları görülür. Sağlık adına yapılıyormuş gibi görünen uzun ve meşakkatli koşulardan sonra dizleriniz ve ayak bilekleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? Öncelikle yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirin. Her türlü aşırılık zararlıdır - bu ifade spora da uygulanabilir.
Bacak eklemlerindeki sürekli rahatsızlık hissinden kurtulmak için bazen bir kişinin fiziksel aktiviteyi azaltması yeterlidir. Koşu veya yürüyüş (yaşlılar için), sabah egzersizleri, yoga ve yüzme sağlığı iyileştirmek için iyidir. Yukarıdakilerin hepsinin eklemlerinizde ağrıya neden olması pek olası değildir. Aksine, böyle bir beden eğitimi onları güç ve dayanıklılıkla dolduracaktır.
Son söz
Makalede sunulan bilgilerin kol ve bacak eklemlerinde ağrı yaşayanlara yardımcı olacağını umuyoruz. Hastalıklar ve tedavi yöntemleri, halk tarifleri ve ilaçların bir listesi - tüm bu materyaller tarafımızdan önceden dikkatlice incelendi ve ancak daha sonra halkın incelemesine sunuldu. Bu bilgiyi sağlığınız için kullanın, eklemleriniz her zaman normal olsun!